第一，用眼环境要注意。一般来说，我们日常看书写字，还是看电视、电脑，都要在一个亮度比较适合的环境下进行对眼睛的伤害才比较小。所以，平时要注意周围的亮度哦。在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。那么，如何避免过度用眼的情况呢？慧视野官方平台会有专门的产品信息修护大家因为亮度损伤的眼部问题，欢迎大家咨询。

第二，注意眼睛的卫生。平时的话，不要用弄脏的手直接揉眼睛，这样很容易把细菌揉进眼里，对眼睛着实不好，另外不要乱用眼药水。慧视野眼药水品牌是纯中药无副作用，是眼药水首选品牌！

第三，做好眼保健操。平时自己看书累了，用电脑累了，隔一段时间让眼睛休息一下，往往远处，看看绿色植物，或者做一套完整的眼保健操来舒缓一下眼睛，减轻眼睛的压力。来慧视野咨询就可以得到专业医师的眼保健操指导，何乐而不为呢？

第四，可以定期去检查眼睛。平时为了眼睛，可以自己定时去检查一下自己的眼睛，自己的视力，如果有近视倾向就可早日发现纠正。慧视野会定期为顾客提供免费眼部体检，让您正确用眼，安心爱眼！

导致近视的原因有多种情况（光线不佳、近距离用眼姿势/时间不适等），万一已经发生了近视，应该尽快分析原因并设法纠正，而不是急着配眼镜，更不该盲目去尝试各种“快速”治疗仪，否则会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除近视的诱因，才能真正保护视力。

以上都是慧视野为大家平时保护眼睛可以做到的一些小技巧、小窍门，在我们的日常中，虽然这些小窍门不可能一下子就可以帮你回到没有近视的时候，但能比较好的帮助我们预防近视。

在爱眼方面，慧视野与您同在！