成年人在平时应该关注自己的身体健康，尤其应该关注肾脏的健康，中医认为肾是人体的先天之本，肾脏出现问题，就会导致身体素质变差，出现多种疾病症状。在平时生活中，可以通过一些补肾，壮阳的药物来帮助人体改善肾脏虚弱，有效提高肾脏功能。

壮阳补肾吃什么药效果最好？

1、许多中药具备壮阳，补肾的作用，能够帮助调理身体。对于肾虚的人来说，可以进食杜仲。杜仲的功效就是滋补肝肾，强筋健骨，有安胎，治疗腰酸背痛，胎动不安，阴下湿痒，小便余沥，胎漏欲堕，足膝痿弱的功效，另外杜仲还能够治疗高血压。因此肾虚的人可以服用杜仲来壮阳。

2、菟丝子是常见的壮阳中药，中医认为菟丝子可以补肾益精，养肝明目。在临床上菟丝子可以治疗遗精，小便不禁，糖尿病，腰膝酸痛。因此想要壮阳补肾，适合多服用菟丝子，对于肾虚引起的身体不适，有很好的治疗效果。

3、鹿茸属于名贵的中药，能够益精血，补肾阳，强筋骨。对于精血亏虚，肾阳不足等肾虚症状引起的小便频数，腰膝酸痛，阳痿早泄有很好的治疗效果。如果女性因为肾虚出现四肢无力，宫冷不孕症状，同样适合服用鹿茸来改善。

4、淫羊藿是常用的补肾中药，同样具有很强的补肾效果。服用淫羊藿一段时间后，可以去除体内的湿寒，还可以强筋健骨，有效改善身体麻木，更年期高血压，风湿痹痛，阳痿遗精等症状。

5、肉苁蓉是比较有名的滋补中药，同样可以起到壮阳的功效，还可以改善便秘症状。中医常用肉苁蓉来治疗女性的宫冷不孕，带下血崩。另外产后或者病后身体虚弱，同样可以用肉苁蓉帮助调理，对于男性的阳痿早泄有很大改善作用。