我们都知道，对脚部按摩可以促进血液循环。对准妈妈有什么好处呢?胎儿可以通过胎盘获取更多的血液和氧气，对胎儿的生长发育是有帮助的，泡脚是一种不错的放松身心的方式，同时，准妈妈每天可以泡泡脚，也可对孕期脚部水肿有缓解作用。只是，泡脚时的安全问题需要准妈妈提前了解。

孕期泡脚好处多，但要注意这5点，坚持帮你足底按摩，没嫁错

1、泡脚水温不宜过高

准妈妈在泡脚时水温不宜过高，若水温持续在39℃以上，或许会造成胎儿脊髓缺损，所以，准妈妈泡脚时水温最好能控制在38℃，不可过高。

2、泡脚时间不宜过长

很多未育女性有用热水泡脚的习惯，怀孕以后就不要这样做了。准妈妈泡脚时间应控制在15-20分钟之间就可以了。时间过长热水影响，会让子宫出现反应。有关事实显示，热水泡脚时间过长，胎动的几率就会明显增加。

3、泡完脚要及时保暖

准妈妈泡脚时，最好选择木质足浴盆，这种木盆的优点是，热量挥发的较慢。使用铁盆的话，需要再备一些热水，水有些凉时，就加点热水进去，脚泡完后，要及时擦干，穿好袜子进行保暖，不要在一旁晾干，以免脚底大量的热量流失。特别在酷热的夏季，不要刚泡完脚，就光脚踩在冰凉的地板上。

4、足底按摩需要谨慎

泡完脚以后，不要随心所欲地对脚底进行按摩，脚底的穴位繁多、密集且复杂，不是专业人士，避免过度按摩对足底造成刺激，或对胎儿的安全造成影响。进行按摩时，最大化地对脚底进行快速按摩几下就可以了，不要过于用力进行按压。可馨育儿特别提醒，足跟为人的生殖腺的反射区，踝骨下面的窝处对应的人体位置是子宫，按摩时不可对这些部位刺激过度。

可馨育儿Tips

准妈妈若有去足疗馆做泡脚按摩的习惯，在怀孕期间可按下“暂停键”，如果不能确保做泡脚按摩的地方特别专业，或对孕期按摩有专长，或自己非常相信，否则，孕期就不要再去这些地方了，多一事不如少一事。

怀孕期间泡脚，要谨慎使用药材，具有强烈活血功效的药材更不能用，否则，就会引起宫缩的风险。

不一样的Dear大水火火盖木：

最深情的爱 莫过于每天坚持帮你足底按摩… 怀孕虽然很累!那是真的很累!很累!很累!!但是身边人给我的关爱!足矣慰藉这个费力的感觉滚都滚不动了的身体!

讨论话题：孕期，老公每天坚持给你做按摩吗?

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