产后妇女由于其生理、精神心理、哺乳及养育婴儿等因素的影响，会在一段时间内性生活满意度下降、性功能障碍增多，如何安全恢复性生活，是产后康复过程中的一项重要内容。

妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。

产后4～6周内应禁止同房

因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱，易受损伤，性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外，分娩时给外阴、阴道等造成的损伤，也会因过早性交而延迟愈合，甚至引起感染。因此，正常的妇女，在产后4～6周内应避免性交。丈夫也应了解这一点，暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4～6周已复原完好，产后的性生活中也应像新婚初夜那样谨慎小心。最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道，以顺利行性生活。

妇女在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活，但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给婴儿，能量消耗很大，理应好好休息。所以，为了母亲的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。一般情况下，每周过性生活2～3次，或者每周性生活1～2次更适宜。

很多女性在孕期会提出同房的要求，但是产后第一次同房很少有女性主动提出的，因为在产后女性身体都比较虚弱，平时还要照顾宝宝，非常的疲惫，所以很多女性都觉得产后同房时间越晚越好，但如果男人提出这方面要求，女人也不会拒绝，但男人最好掌握好时间。

此外，女方也可以进行宫内上环(又称宫内节育器)，一般顺产的妇女产后3个月就可以上环，剖腹产的6个月后可以上环，最佳的上环时间是产妇停止哺乳月经恢复后。因此，在母乳喂养期间、月经未恢复前最好坚持使用安全套避孕。

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