相信很多人都有过听过‘不要憋尿，膀胱会爆’这句话，可以说一半对一半不对了。

膀胱作为泌尿系统中的一个器官，由平滑肌组成，并且由交感神经和副交感神经同时支配，它主要是起着储存尿液的功能。在正常情况下，交感神经支配占据了主要地位，在这种情况下，膀胱平滑肌松弛，尿道内括约肌收缩而储尿。在医学当中，人们所能储存尿液约为300ml～500ml，某些极限情况下可以储存800ml尿液。

而且在已经感受到尿意的情况下，根据实验可以证明人类可以忍受48小时的尿意。如果超过48小时这个均值之后，后果不是膀胱爆掉，而是尿失禁！这个实际上可以说这是人体的一种防御机制，人类经过几千年的演化，怎么会发生‘自爆’这种极端的方式呢！

我们知道，我们所想要做出的任何动作都需要经过大脑中枢，但是此时的尿失禁不会听你个人指令，只会听从大脑发出的指令。所以，憋尿不会膀胱爆掉。但是，憋尿容易损害黏膜，造成尿路感染，所以有尿的话尽量排出最好。

当尿意实在非常难以忍受的时候，膀胱最内层黏膜层中的感受器将会受到刺激，顺着神经轴传至大脑中枢，大脑中枢会分析，觉得情况危急，就会传出冲动给副交感神经，同时一直交感神经系统兴奋，那么副交感神经支配的膀胱逼尿肌收缩，尿道括约肌受抑制，尿就会自然流出来了，你会想可不可以自己想着不能让尿流下，并收缩尿道口，这是不可能的。

黄海

主任医师，副教授，博士生导师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任。

专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。